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经过一个小时的撕心裂肺的疼痛,张海洋他们终于缓过劲来,恢复了正常。钟跃民一声令下,他们赶紧跟着他练习军体拳。服用了“碎体丹”之后,药效立竿见影,张海洋、宁伟他们竟然能够把第一阶段全部练完,这令大家感到十分惊喜。

张海洋和宁伟等人服用了“碎体丹”后,身体的力量和耐力得到了极大的提升。可以忍受军体拳第一阶段带来的疼痛,在钟跃民的严格指导下,他们开始练习军体拳的第一阶段。每一个动作都要求做到标准、规范,不得有丝毫马虎。

练习过程中,张海洋等人感受到了身体内部的力量在不断涌出。他们的动作越来越流畅,越来越有力。每一个拳法、每一个踢腿都充满了力量和自信。

在练习军体拳的过程中,张海洋等人不仅体验到了身体的变化,还感受到了内心的震撼。他们的思维变得更加敏锐,能够更好地理解和掌握每一个动作的要领。

经过一上午的激烈练习,张海洋等人终于完成了军体拳的第一阶段。虽然他们的身体已经疲惫不堪,但是内心却充满了喜悦和自豪。他们明白,这是“碎体丹”的神奇效果,让他们能够在短时间内取得了巨大的进步。

钟跃民看着他们的成果,心里很满意,总算自己的努力没有白费.“你们接下来就是赶紧把第一阶段练熟练,第一阶段很重要,这是基础。等完全掌握之后,我再教给你们第二阶段。”

通过一段时间的艰苦训练,张海洋等人终于掌握了军体拳的第一阶段。他们现在身体的抗击打能力,和原来相比简直是天差地别。

钟跃民感觉差不多了,开始教他们第二个阶段。万事开头难,只要开了头,后面的就会简单一点。差不多快三个月的时候,张海洋和宁伟他们已经掌握了前两个阶段。

虽然还不是太熟练,但也可以慢慢的练下来。钟跃民也不藏着,直接把第三阶段和第四阶段全教给了他们.“好了,该教的我已经全部教给你们。剩下的就是你们自己练习,我就不过问了。”

“队长,你不能不管我们啊!”

“队长,我们要是有不懂的地方怎么办?”

“我没说彻底的不管,是以后的练习全靠你们自己了。有什么不懂的还是可以来问我的,接下来会有更多的人过来接受训练,咱们接下主要的任务就是训练他们。你们凑个时间自己练习。”

“这样的啊!队长,你吓我一跳。”

钟跃民不再搭理他们,而是来到

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